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Les conseils de rame par Leonard Nika

26/05/2020

En cette période post-confinement où tout le monde est désormais retourné à l’eau ou presque, sans doute est-il temps d’améliorer votre technique de rame…
Basés sur ses performances et son expérience, l’italien Leonard Nika a décidé de livrer quelques-uns de ses conseils avec une technique de rame bien spécifique qui permet, avec un seul petit mouvement, de changer de muscles pendant que vous pagayez sans perdre de vitesse. Cette technique, a priori anodine mais importante, vous permet ainsi de ne pas utiliser les mêmes muscles et d’alterner pour fournir de meilleures performances lors de de longues distances…

 

Pour en savoir plus sur Leonard Nika : www.facebook.com/leonardnika

 

Source : Leonard Nika



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tags: Leonard Nika

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